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《雙城故事》本週將播出完結篇，導演葉天倫對粉絲們喊話：「最後一集雖然還是有點沉重，但希望大家用比較健康的心態來看待，陪我們一起走完《雙城故事》的旅程！」由於前一集念爸因癌症去世，網友們紛紛心痛留言：「好捨不得！」、「看到眼淚不由自主掉下來」，導演葉天倫也在看完之後開臉書直播，一邊大飆淚一邊對龍劭華、陳怡蓉以及劇組致謝，並坦承：「真的曾經想過要改結局，因為覺得對怡蓉來說太殘忍…」導演葉天倫直言，結局很早就寫好了，但開拍前卻碰到陳怡蓉的爸爸過世，「我好擔心要拍這場戲的時候該怎麼辦…」也提到第一次讀本，看到陳怡蓉光是念台詞叫到「爸」，眼眶就已經紅了，因此非常糾結到底要不要改劇情，後來發現陳怡蓉的態度反而是「這就是人生，誰能預料到會發生什麼事，就面對吧！不要逃避」，便決定還是照劇本演。回想拍念爸過世戲的時候，陳怡蓉苦笑：「那兩天龍哥一直想要來找我講話，但他一過來我就說『你走開』」，並表示：「當初爸爸離開時也是正好我在他旁邊，所以戲裡龍哥講話講到最後倒在我身上，當下真的是大崩潰一直哭。」陳怡蓉日前也在粉絲頁發文：「從籌拍到播畢歷經了爸爸的離去，以及寶寶的到來，很開心有一個這麼棒的故事可以讓我宣洩悲喜。」除了「人生就是無常」的感嘆，導演葉天倫對於陳怡蓉在殺青當天才公布懷有身孕也心有餘悸：「其實有幾場戲原本有比較大動作的安排，但後來都很剛好被我們調整了，真的好險！」陳怡蓉則稱讚女兒真的是天使，拍戲時除了下午會比較想睡之外，都沒有覺得不舒服，當時也沒有特別做保護措施，還分享最後一集裡有一幕要暈倒，最後也是被改成直接拍躺在地上的畫面，笑說：「順利safe過關！」《雙城故事》完結篇當中，念念走不出念爸過世帶來的痛苦，甚至無法聽到病人的脈，最後決定前往舊金山散心。陳怡蓉看著劇中她和龍劭華還有萬芳在舊金山相擁的畫面，感性回應：「這是念念一輩子都在期待的一刻，最後她明白了生母和爸爸的想法，也終於打開心房，即使那仍舊是想像，但更像真實發生的事情。」公視本週六（1／26）晚間9點首播《雙城故事》最終回，民視於週日晚間10點播出！（民視新聞網報導）

2018年話題韓國驅魔劇《客The guest》，讓不少觀眾中了「驅鬼毒」，又愛看又害怕，尤其是鬼附身的戲碼，更是令人恐懼卻欲罷不能。到底現實生活中，是否真有鬼附身？被鬼附身後會有什麼變化？香港媒體《TOPick》請來擁有40年驅鬼經驗的李錦彬牧師，分享真實的「鬼附身」。香港知名驅鬼牧師李錦彬（圖／翻攝網路）李錦彬是香港知名的驅鬼牧師，已有40年驅鬼經驗的他，多年來處理過約1530宗鬼附身個案。談到鬼附身，電影中被鬼附身的人，可能會發出不同的聲音，甚至講出不同的語言，李錦彬牧師在接受《TOPick》專訪時表示，這樣的情況確實會發生，「由於靈體可在活物間互相轉移，所以當它們未進入高智力的人類身上時，會先進入豬、蛇、狼等動物身上，故此學懂該動物的叫聲。曾遇過一名被鬼附的人發出貓叫聲，相信靈體曾附在貓身上。」「同樣道理，如果鬼曾附上女人身上，然後再附在男人身上，該名男人的姿態、說話聲調會變得女性化；如果鬼曾附在法國人身上，那麼新的附身對象也會懂得法文。」此外，不少人認為，被鬼附身的人因為難以控制自己，看起來像是患上精神疾病一樣。對此，李錦彬牧師說，兩者之間其實是能夠分辨的。最大的差別在於，精神病患會有疑心、擔心、害怕，但如果是被鬼附身，就不會怕任何事，「鬼會覺得我就是鬼，為什麼要怕你？」至於如何檢驗一個人有沒有被鬼上身，他說自己創立了一套簡單易懂的科學方法─「薑餅人」測試。李牧師在受訪時指出，在測試前，他會先準備一張畫有「薑餅人」的紙，緊接著他會以耶穌基督的名命令鬼寫下名字，以及畫出所在位置。被鬼附身者寫下鬼文字（圖／翻攝《TOPick》）「鬼寫字都會『一筆過』，難以被人類冒認。就算是右撇子，此時也會懂得用左手寫字。」李牧師會根據紙上筆觸了解鬼的數量，然後開始驅鬼。經過反覆驅鬼和測試後，原本佈滿符號的「薑餅人」會變得乾乾淨淨，這時就可確定，已經成功趕走所有靈體。一旦成功驅鬼會有3種跡象，包括嘔吐、抽搐、暈倒。李錦彬在受訪最後強調，人之所以被鬼附身，其實是自己招來的，像是玩筆仙、碟仙、O環等，都屬於主動邀請鬼上身，因此他奉勸一般民眾，千萬不要輕易嘗試。「最擔心大家求一些不明的外力，是有代價的。所以不要試、不要玩，要對自己負責，不要走捷徑。」更多 NOWnews 今日新聞報導 染血的毛衣！4萬山羊遭斷頭慘死 馬海毛殘忍影片曝光 近50℃高溫襲澳洲如煉獄 百歲巨魚難頂高溫也熱死

(記者黃秀麗新北報導)擅長紙纖維藝術創作的樹火紀念紙文化基金會團隊和國內纖維藝術家邀請大小朋友即日起至3月31日止來新北市藝文中心，透過紙藝的千變萬化把深藏你我心底的年味記憶，重新找回來。新北市政府文化局局長蔡佳芬表示，「紙紙入林日日春」紙纖維藝術特展，展場以紙纖維打造成ㄧ片映照節慶的「紅紙林」，紅通通的吸睛視覺讓人馬上連想到過年。新北市為培養未來的藝文欣賞人口，讓孩童親近藝術，此特展特別結合「節慶生活」為議題出發，希望以藝術延續再造「紙慶春節」的文化新生命，帶給大家一個不一樣的藝術新年。樹火紀念紙文化基金會表示，以紙張纖維來源「樹木」作為設計發想，點綴具有當代設計感的紙花和薄纖紙垂幕裝置空間，五個主題展示「為什麼要過新年」、「新年的顏色」、「過去與現在的過年─年畫」、「藝術家的新年─豬光寶器紙雕塑」、「紙慶年年心無垢─紅紙田藝術裝置」，運用不同層次、觸感的紅紙，讓民眾體驗纖維的不同變化，寓教於樂地說明「紙纖維」和「年節文化」的關係。展覽期間還有各式紙藝工作坊，適合親子大小朋友一起來免費體驗。即日起至3月31日止，趁著豬年新氣象的難得機會，邀您一起來新北市藝文中心過個獨樹一格的大好豬年。欲知更多展覽相關資訊請至新北市藝文中心官網及Facebook粉絲專頁查詢。(自立晚報2019/1/26)

記者王丹荷／綜合報導第91屆奧斯卡金像獎由金獎導演艾方索柯朗的半自傳電影《羅馬》與導演尤格藍西的《真寵》各以10項提名居冠，Netflix原創電影《羅馬》在好萊塢頒獎季以來已拿下多個電影獎項，展現串流服務平台的競爭力；《真寵》3位女星奧莉薇亞柯爾曼入圍最佳女主角獎，艾瑪史東、瑞秋懷茲入圍最佳女配角獎都在意料之中，本週五（25日）起正式在臺上映。《羅馬》艾方索柯朗將童年寫入劇本導演艾方索柯朗曾以《地心引力》拿下奧斯卡最佳導演，黑白片《羅馬》是他自編自導，首度拍攝兒時在墨西哥的成長經驗，在本屆奧斯卡獲得最佳影片、最佳導演、最佳女主角、最佳女配角、最佳原創劇本等10獎提名。導演兼任攝影 復刻老家細節電影拉回導演故鄉拍攝，不惜重建復刻老家的所有細節，更找來與童年保母極為相似的演員，只為將這部電影獻給生命中最重要的女人，此外，導演艾方索柯朗也親自擔綱攝影，讓世界透過他的視角，看見最美好也最殘酷的家鄉故事，該片去年就已先風光拿下威尼斯影展最高榮譽金獅獎，本月初並獲金球獎最佳導演獎。英國宮鬥片《真寵》早先已在各國影展大放異彩，廣播影評人協會獎入圍14項提名、美國製片工會獎入圍最佳影片、奧莉薇亞柯爾曼拿下金球獎影后寶座、英國影藝學院電影獎入圍更高達12項提名…，本屆奧斯卡獲得最佳影片、最佳女主角、最佳女配角、最佳攝影、最佳剪輯、最佳原創劇本等10項提名。《真寵》宮鬥顛覆傳統 奧斯卡大熱門《真寵》有著顛覆傳統的宮鬥劇碼，開拍前導演尤格藍西莫特別安排長達3週的彩排要讓演員培養感情，劇情描述安妮女王與同性密友、侍女之間的政治、情慾角力，精湛詮釋任性女王的奧莉薇亞柯爾曼更是獲獎連連、成為奧斯卡大熱門。《真寵》瑞秋懷茲（中）、艾瑪史東（右）入圍奧斯卡最佳女配角獎。（福斯影片提供）《真寵》奧莉薇亞柯爾（右）、瑞秋懷茲劇照。（福斯影片提供）《羅馬》獲奧斯卡10項提名。（Netflix提供）《羅馬》獲奧斯卡10項提名。（Netflix提供）

【 1/26 19:53 發稿 ｜ 21:15 更新：新增影音 】今（26）日是第14屆KKBOX風雲榜，現場眾星雲集，不僅有金曲歌王蕭敬騰，拿下2018韓語年度單曲累積榜冠軍的韓國天團SUPER JUNIOR也登場表演，壓軸登場的還有永遠的天后蔡依林，現場塞進滿滿歌迷，就是要嗨翻小巨蛋一整晚。▲蕭敬騰一身勁裝現身KKBOX演唱會現場。（圖／記者邱榮吉攝影）蕭敬騰身穿一身霸氣「皇帝裝」黃黑拼接的服裝，顯得更加帥氣，搭配蕭式唱腔，讓台下歌迷聽得如癡如醉，而他這次也帶來多首歌曲，包含〈讓我為你唱情歌〉、〈全是愛〉和 〈只能想念你〉3首歌曲，現場宛如《娛樂先生》演唱會精華，而主持人LULU也介紹他「申辦KKBOX會員就可以坐在大包廂」但他卻妙回「我是要永遠待在（台上）這的人！」立刻引發歌迷歡呼。▼▲蕭敬騰唱到激動處，直接把麥克風拿起來甩。（圖／記者邱榮吉攝影）不過愛搞怪的老蕭自然也沒放過這次演唱會，在表演途中他帶著立MIC整場跑，不僅還把麥克風伸到台下，還當作特技表演來轉，而他這次也展現超高超的歌唱技巧，轉音連連，讓粉絲大飽耳福。更多三立新聞網報導蕭敬騰抱病演唱 經紀人嘲：「智力、抵抗力都3歲小孩」莫文蔚大長腿勾魂！爽看黑紗猛男集體「狂野晃胸」性感爆表揪心！男友軍訓被輾斃 女星詭異發文後…曝「已成馮太太」孤單寂寞覺得冷！孫協志「另一半在哪？」想要對方一次就中

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）中信兄弟25日證實接觸37歲左投郭泓志，顯示高度加盟可能性。郭泓志沒有按照規章向富邦悍將提出引退，悍將也沒將他放在戰力名單內，這讓中信兄弟獲得關鍵戰力。▲郭泓志退場摸投手丘。（資料照／記者王怡翔攝影）根據中職規章，球季結束後設計60人戰力名單，選手也可以向球團宣告引退辦法，宣告引退60天起不得恢復身份。意即郭泓志沒有告知球團要引退，富邦也沒有放進60人戰力名單，形成身份上空白。這是新進球團富邦對於規章解釋的「誤讀」，中職選手合約雖然是不定存續，但前提是在季末戰力名單內，才是合約自動延續。如果在60人名單外，就是自由契約球員。但，郭泓志2018年開季前曾表示是「引退球季」，10月22日季後賽時退場時還感性親吻投手板，大家都以為郭泓志要選手退役。富邦球團對規章有「誤讀」，郭泓志的動作也讓眾人「誤讀」。中信兄弟上個球季結束，戰力檢討時曾認為要用外國人名額補強牛棚，但最終選擇是野手Eric Wood，顯示牛棚是象隊認為戰力可再強化部分。強力牛棚左投在中職不多，中信兄弟高度倚賴鄭錡鴻，郭泓志若能以健康身體穿上黃衫軍，象隊如獲至寶。中信兄弟56號、0號與40號都已經有選手或教練穿，郭泓志新背號令人好奇。更多三立新聞網報導影／干擾對手出奇招？朗多糗吃T中職官辦熱身賽3/9開打 12場都在南部朗多復出繳雙十 湖人仍輸灰狼3連敗富邦確定不續約郭泓志 祝福未來發展

工商時報【聯博全球多元固定收益投資組合經理Matthew Sheridan】回顧2018年，平衡利率風險與信用風險的槓鈴式債券投資策略表現不盡理想，然而，這不代表此種策略已然失效。聯博建議，投資人在2019年應持續平衡布局利率風險與信用風險，才可望持續創造收益與嚴控風險。歷史經驗顯示，投資組合同時配置於高收益公司債等信用資產及高品質政府債券，有助管理波動性並控制下檔風險，原因是這兩種券種的表現通常互有消長。然而，這兩類券種表現偶爾會同步。以2018年為例，美國聯準會考量經濟成長強勁而頻頻升息，並且縮減資產負債表。此外，歐洲央行於去年底終止購債計畫，而日本央行亦大幅縮減購債規模。這衝擊許多利率敏感債券的價格，美國10年期公債殖利率在去年10月份升至近3.25％，來到7年新高。隨後金融狀況逐漸緊縮，開始對市場造成衝擊，特別是美國以外市場。另一方面，貿易衝突惡化也讓高收益債等信用資產出現沈重賣壓，使得槓鈴式債券策略中，來自信用債券的報酬下滑。結果，槓鈴式固定收益策略的兩端都失利。然而，2018年是不尋常的一年，市場正從長期寬鬆與低波動的環境，過渡到經濟放緩、金融緊縮、與政治風險加劇的時期。幸好，信用債券與政府公債的表現鮮少正相關，即使有也不會太久。儘管兩類券種去年時而表現不振，但只有第1季同時出現負報酬。在過去20年，兩者同時下跌的機率只有9％，而兩種券種同時上揚的次數遠高於同時下跌的次數。聯博認為，儘管2019年仍是波動起伏的一年，但基於四大理由，投資人應持續採用槓鈴式平衡布局的策略。首先，目前政府公債與信用債的殖利率相對高，意味著固定收益市場的報酬潛力較過去一段時間高。只要債券不違約，債券到期後，投資人可繼續投資於更新、殖利率更高的債券。長期下來，累積的收益可望高於短期的損失，帶動整體報酬。其次，避開存續期並非明智之舉。這是因為存續期間，或者是說利率曝險部位，不只能夠抑制波動，也是收益與報酬的重要來源。舉例來說，2019年市場仍舊波動，利率攀升將導致經濟放緩，信用週期也將進入尾聲。在這個階段，公債表現往往優於高收益債等信用資產，在槓鈴式投資組合中扮演創造收益，並提供下檔保護的角色。第三，高品質政府公債有助維持債券投資組合的流動性。投資人若充分配置存續期，未來將可適度調整，賣出表現優異的利率敏感資產，並逢低買進表現稍微落後的信用資產。最後，因為信用債券連續兩年負報酬的機率並不高，採用槓鈴式投資策略更顯重要。從歷史經驗可知，信用債券與公債同時表現不佳之後，後續報酬機會可期。此外，目前部分全球高收益債的投資吸引力已浮現，若企業債與公債的信用利差進一步擴大，將提供更寬廣的投資機會。確實，在多年異常平靜的金融環境之後，許多投資人難以因應較為波動的市場。但即使市況動盪，選擇布局平衡的固定收益策略，加上能適時調整配置的專業經理人，未來仍有機會帶來具吸引力的報酬，並度過較為波動的市場挑戰。

工商時報【廖育偲╱台北報導】台股上周五（25日）開高走高，距離萬點僅一步之遙，盤中最高一度達9,980點，成交金額也重回千億元，周線已連三紅，全周續彈133.55點、1.36％。因應盤勢變化，本周逐洞賽達人整體持股水位高，籌碼持續押注於特定標的，其中辛耘（3583）榮登本周最受歡迎個股，共有三位達人將其選進投組中。葉良超本周採行全面換股，新加入百貨股遠百、營建股台開，以及電子股燿華、華通和大毅；整體持股比重逼近100％，資金高度集中於遠百，單一個股占比高達49.9％，其餘台開、燿華與華通占比分布於12∼14％區間，而大毅比重則最低，只有10.4％。洪任浚本周保留連接元件廠建舜電，再搭配寶齡富錦、今國光、辛耘及固緯，產業別方面，寶齡富錦屬生技醫療，其它檔均為電子類股；整體持股比重仍維持在高檔水位，籌碼上則幾近平均分散，占比前兩大的寶齡富錦與今國光皆達20％，比重最低的建舜電尚有19.2％。陳學進本周全新選入辛耘、台表科、興富發、美時與健策，投組中過半數都是電子業，另納進建材營建股和特殊學名藥廠；整體持股比重微幅拉升至99.5％，個股占比最高者為辛耘34.4％，其次是台表科26.0％，反觀興富發、美時及健策占比則介於11∼15％之間。楊基政本周著重布局電子族群，除了留有上周的義隆之外，新配以辛耘、明基材及勤誠，還有生技指標股浩鼎；整體持股比重為99％，相比上周，小幅提高1個百分點，此外，資金主要配置於前兩大標的，其中辛耘占32.7％，而明基材占30.3％，其它如勤誠、浩鼎和義隆比重則都低於15％。逐洞賽第4洞競賽結果揭曉，全周大盤加權指數收紅，葉良超以績效表現4.54％連莊奪冠，上周投組內的5檔標的全數收漲，且過半數投報率勝過大盤，表現相當優異。洪任浚以績效2.13％榮獲亞軍，陳學進和楊基政則以1.72％、負0.55％的操作績效，名列第三、四名。上周台股持續展現反彈力道，葉良超的九豪來勢洶洶，單一個股投報率達8.52％，洪任浚的建舜電投報率達6.77％，陳學進的旺玖投報率達5.03％，楊基政的義隆投報率亦達4.29％。累計前4洞競賽成績，目前葉良超及楊基政不分軒輊，同樣握有2洞冠軍。累計前4洞大盤走勢，漲幅進一步放大至2.62％，葉良超累計績效13.93％，其餘依序是陳學進8.21％、楊基政2.97％、洪任浚1.91％。

【早安健康／萊斯特派克（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼】抗氧化物網絡幫助預防癌症 與抗氧化物在預防及治療癌症的角色有關的，是科學研究最令人興奮的領域之一。我相信，強化網絡抗氧化系統，如我在派克計畫中所建議的，假以時日，一定可以大幅降低罹患各類癌症的機率。 二十世紀初，癌症死亡率已經升高成為北美最常見死因的第二位，如果這個情況繼續下去，癌症將會成為二十一世紀的頭號死因。 癌症並不是無法避免的疾病；事實上，只要簡單改變一下生活型態，大多數癌症是可以預防的。遠離一些已知的致癌物質（像是香菸的煙霧）、吃大量新鮮的蔬菜水果、經常運動，就可以大幅降低罹患癌症的危險。在日光浴流行之後的一、二十年間，皮膚癌的病例數量會竄升絕非偶然。而肺癌會超越乳癌成為美國女性癌症的首號殺手也非意外，你可以追蹤第二次世界大戰後女性肺癌病例上升的數量，然後和女性抽菸人口增加的情形做個對照。癌症或許是一種複雜的病症，但是，要預防癌症並不複雜。 透過本書，我已經描述過數量眾多的研究了，而這些研究都清楚的顯示，飲食中含有豐富抗氧化物的人，或是攝取抗氧化補充品的人（程度較少），罹患癌症的比例都有巨幅的減少情況。雖說，研究含豐富抗氧化物飲食與降低癌症罹患率的例子很多，但是，研究抗氧化補充品的例子卻很少。 抗氧化物雖然不是治療癌症的神奇靈藥，但是有充分的證據足以證明抗氧化物在對抗癌症上扮演了重要的角色。網絡抗氧化物及其強化劑可以在癌症形成之前，就提高身體對抗癌症的能力。藥物的目的是要消滅疾病，抗氧化的目的不同，它的主要工作是要強化身體本身對抗疾病的防禦機制。 抗氧化物強化抗癌能力的方式有幾種。癌症有很多不同的形式，但是，基本上都和細胞不正常的生長有關。不管病因為何，癌症的病程是由細胞產生變異，開始瘋狂的繁殖開始。如果這些癌症細胞在體內生長，就會攻擊健康的細胞，掠奪它們的養分。就意義上來說，癌症細胞是把我們活活餓死的。 自由基對DNA的傷害以及每個細胞中的基因物質，都能夠讓細胞產生變異，開始不規律的分裂。就最基本的層面來看，抗氧化物做的是保護基因免於自由基的攻擊。強健的抗氧化物防禦系統可以在自由基攻擊DNA之前，就先予以終止。 ▍抗氧化物提升免疫系統 抗氧化物也可以增強免疫系統掃除癌症細胞的能力。舉例來說，高攝取量的維生素C和E都和許多不同類型癌症的低罹患率有關。我相信這些抗氧化物是有效的，因為它們可以提振免疫力。我們的免疫系統功能不僅只有提供保護，對抗感染性疾病而已，它最主要的功能之一就是緊緊的盯住癌細胞，在它們造成危害之前，先予以摧毀。 如果免疫系統夠活躍，應該能夠在癌細胞造成傷害前先把它消滅。不過，當我們漸漸老化，而網絡抗氧化物（像是谷胱甘肽及輔酵素Q10）的濃度逐漸下滑時，免疫功能就大打折扣了。而此時，形成癌症的風險也就大幅提高。抗氧化物補充療法，尤其是維生素E，已被證明在老年的人和動物身上都有活化免疫功能的作用。無庸置疑，這個免疫功能的生力軍發揮作用，也就意味著可以提供更好的保護作用，對抗癌症。 ▍抗氧化物控制基因 抗氧化物還有更深入的影響，可以幫助身體避開癌症。如同稍早曾經提過的，抗氧化物可以啟動或關閉控制細胞生長的基因。細胞本身沒有任何主見，控制它、告知它何時該確實採取何種動作的是基因；而基因要傳送訊息給細胞，就必須先被啟動或關閉。自由基和致癌物質可以啟動壞的基因，讓這些壞基因產生變異通告。而抗氧化物可以關閉這些壞基因。事實上，我已經可以預見新一代癌症的治療法，就是加強抗氧化物的能力，在癌症最基本的層面上予以控制。 抗氧化物對有癌症家族病史的癌症高危險群有很大的功效。一般相信，某些特定的癌症會從父母遺傳給孩子。這些特定類型的癌症有某種特定的基因—舉例來說，結腸癌有種特定的基因，而乳癌則有一些其他的基因。話說回來，就大多數病例來看，你並不會遺傳某種特定的癌症，你遺傳的是基因上的弱點，而這些基因會控制身體天然的排毒系統。意思就是，經過一段時間後，你的身體會失去對抗致癌物質的能力，因而容易受到很多不同類型癌症的攻擊。 ▍抗氧化物提升排毒系統功能 幾乎有一半以上的美國人，其兩種重要性的排毒系統並未達到最佳的組合情況，那就是谷胱甘肽及細胞色素（cytochrome P450）族群。當我們逐漸老去，這些天然的保護系統就會因負擔過重而疲乏。但是好消息是，抗氧化物網絡，尤其是硫辛酸，可以擔負起兩種重要的保護角色。首先，它可以提高谷胱甘肽的濃度，補強遺傳而來的弱點。其次，它可以啟動一種叫做凋零作用的過程，讓壞細胞在這過程中自行摧毀，不會影響到其他健康的細胞。 普口研究檢視了飲食及癌症的關係，並獲得了一些重大的發現。從這些研究中我們得知，茄紅素，也就是在番茄中發現的一種抗氧化物，可以提供強大的保護，對抗攝護腺癌。我們也得知，喝綠茶的人比不喝的人，罹患癌症的機會低很多。綠茶是絕佳的類黃酮素來源。我們還知道，十字花科類蔬菜，像是花椰菜及甘藍菜裡含有特殊的抗氧化物，可以抑制腫瘤的生長。在第十三章中，我會另闢專文進一步說明這些食物中有抗癌潛力的抗氧化物。 目前在使用單種抗氧化物來治療癌症方面出現了一些有趣的資訊： 很明顯的，抗氧化物是身體檢查及平衡的天然系統，控制癌症的形成及擴散。透過食物及補充劑的攝取，保持強健的抗氧化物網絡、減低曝露於致癌物質中的機會，可以讓二十一世紀的新癌症病例出現數量明顯下滑。 本文摘自《抗氧化物的奇蹟〔暢銷修訂版〕》／萊斯特派克Lester Packer（耶魯大學微生物學及生化學博士）、卡羅科曼Carol Colman／原水 延伸閱讀：

烏克蘭辣模瑞莎來台發展多年，2015年嫁給台灣鞋業小開Mike，育有一名可愛的女兒Nika，深愛台灣的瑞莎一直希望能歸化成台灣人，雖然過程一波三折，但終於在24日拿到身分證，瑞莎領到身分證隔天便立刻冠上老公的姓氏，興奮表示「終於可以全家姓李！」▼瑞莎領到身分證隔天便立刻冠上老公的姓氏（圖／翻攝自瑞莎臉書）瑞莎希望成為正港台灣人，早在2014年便申請歸化中國民國國籍，2017年7月被取消烏克蘭國籍，期間一度淪為無國籍的「幽靈人口」，生活出現諸多不便，被迫放棄許多工作邀約，經過多年的努力，瑞莎終於成功領到身分證，領證當下一度激動落淚。瑞莎24日開心在臉書上曬出身分證的照片，「我是正港的台灣人，只能說謝謝你們！」隔天更曬出新身分證的照片，原來瑞莎火速冠夫姓變成「李瑞莎」，瑞莎開心分享，「耶！我終於可以跟全家姓李！」瑞莎透露以前幫父母想中文名字時，都加了夫家姓氏「李」，加上女兒也姓「李」，全家只剩她不姓「李」，如今終於可以跟全家同姓，讓瑞莎雀躍不已。▼瑞莎開心表示終於能跟全家姓李（圖／翻攝自瑞莎臉書）瑞莎表示，「李瑞莎」聽起來和她的本名「Larisa」，發音恰巧雷同，但工作上還是會繼續用「瑞莎」的名字。對於外界湧入的道賀，讓她非常感激，「我這幾天真的太開心了！我非常的感動和謝謝大家的歡迎。」此外，瑞莎也解釋當初沒有直接申請「李瑞莎」的身分證，是因為自己的健保卡、金融卡等資料都使用「瑞莎」的名字，若第一張身分證就申請「李瑞莎」，就會有改名字的紀錄。▼瑞莎與老公Mike（圖／翻攝自瑞莎臉書）▼瑞莎一家三口幸福洋溢（圖／翻攝自瑞莎臉書）瑞莎在2011年認識現任老公Mike，也開始長時間待在台灣，2013年下定決心想成為台灣人，但在申請歸化台灣的路上關卡重重，在被取消烏克蘭國籍，但尚未領到台灣身分證的空窗期，因為身分問題，不僅出國受限，過去在幫女兒Nika報戶口時，戶籍謄本裡「母親那欄只能空白」，讓她淚崩直言「想要好好保護女兒，才那麼急！」如今瑞莎終於撥雲見日，不僅領到身分證，成為正港的台灣人。（封面圖／翻攝自瑞莎臉書）更多東森新聞報導花了12年「正式歸化」 吳鳳爽喊：我是正港台灣郎了！電梯門開…1歲半女兒求抱抱：不想跟姊姊玩！母背發寒為28元送命！21歲女醫學生遭司機丟包 黑夜中凍死