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作者●黃齊元/商周.com專欄作家台灣裕隆集團董事長嚴凱泰因罹患食道癌，日前不幸驟逝，年僅54歲，令人感到不捨與人生無常。在所有相關文章中，蘋果日報社論的標題「向一位追夢者致敬」引起了我的注意。特別打動我的是「追夢者」這幾個字，台灣今天為夢想而活的企業家已經不多，有的人為賺錢而打拚，有的人會生存而掙扎，但究竟有誰是為了夢想、特別是遠大的願景而活？今天全球偉大的企業家（或者應該說領袖）幾乎都有超乎常人的前瞻思維和宏偉願景，包括特斯拉的馬斯克、亞馬遜的貝佐斯、日本的孫正義、中國的馬雲以及已過世的賈伯斯。夢想與願景是偉大領袖的必要條件，若沒有這個特質只能算是平凡的企業家。從這個觀點來看嚴凱泰壯志未酬是全體台灣人的損失，也是我們需要檢討的地方。其實他的夢想並不是什麼超級偉大的理想，只是要讓台灣有自主的汽車品牌，而且能在中國發揚光大。他已跨出了第一步，但仍然走得很辛苦。我對於任何企圖走向世界的台灣品牌，如Acer、Asus和hTC，都保有高度敬意，這是要砸大錢長期經營的，雖然有些企業近年命運坎坷。我坐納智捷的車子已有8年，明年要再換一部新車也還是納智捷。30年前，台灣有三家汽車製造商：裕隆、羽田和三富，如今只剩下裕隆一家在苦撐。接近30年前，台灣就開始發展航太工業，也就是漢翔的前身。但根據「2018航太製造業評比報告」，台灣評比只有27名，甚至不如馬來西亞的25名。為什麼會這樣？是我們的市場不夠大？技術不夠好？消費者過於崇洋？還是政府政策沒有到位？很多原因，只能令人仰天長嘆，恨英雄氣短。中國以前也沒有自主汽車工業，但同樣出現了本土的「追夢者」，即浙江吉利的李書福和比亞迪的王傳福，如今都已各稱霸一方。比亞迪囊括倫敦一半電動巴士市場，吉利收購了瑞典Volvo，今年又買下了賓士母公司10%股權，斥資90億歐元，成為第一大股東。台灣產業的夢想簡單地說，就是幫歐美大廠代工。當蘋果從神壇上走下，就是台灣廠商的夢醒時分。台灣真正有卓越創意並且成功將其實現的企業家，只有張忠謀一人。他在30年前提出「晶圓代工」這個創新概念，當時歐美大廠不屑一顧，如今台積電已超越英特爾，成為全球半導體產業的龍頭。中國也有一位像張忠謀這樣實現夢想的企業家，那就是華為的任正非。他從1987年到現在，將華為從深圳一家小型電信設備供應商，打造成今天營業額高達7,000億人民幣的企業集團，超越歐美廠商，成為世界第一，並且主宰全球5G標準，比高通還要厲害。也正因為如此，華為成為川普的眼中釘。上週任正非女兒在加拿大過境時，遭到居留，原因是美國政府希望引渡她，表面理由是中國未配合制裁伊朗，實質上是為了進一步打擊「中國製造2025」，降緩中國科技追上美國的速度。美國一向強調「美國夢」，每個人都可以白手起家爬到頂峰。但是當美光開始控告聯電、要求賠償6,000億新台幣，以及美國政府動用外交關係逮捕華為創辦人的家人時，代表真正的美國精神早已名存實亡。中國日漸強大是美國無法忍受的，於是他們用一切手段阻止，甚至使出近乎流氓的行徑。這是一種商業策略， but it’s dirty！夢想不僅是成功企業家的特質，更是優秀政治領導人的必要條件。今年市長當選人中，唯一的「追夢者」就是韓國瑜，他不僅自己有夢想，更把所有高雄人和台灣人都變成了追夢者，和他一起追求更美好的明天。高雄500萬人口、愛情摩天輪、太平島挖石油，這些並非笑話，而是代表了對未來的想像和憧憬。台灣需要想像力。比較柯P和網紅在一起跳舞搞笑，相對韓國瑜描述高雄成為全台首富的願景，哪一個更振奮人心？悲哀的是，年輕的知識分子執迷於網紅，但看見未來希望的卻是各類農、漁、工、商社會底層人士，請問誰能帶領台灣走向未來？這是追星和追夢的差別。中國這幾年全球地位崛起，不可否認習近平是一位偉大的「追夢者」，不論是在南方推出「粵港澳大灣區」、在北京旁邊打造一座新的明日都市雄安、把海南島規畫成自由港以及中國的杜拜，以及走向全球的「一帶一路」和「中國製造2025」戰略，都有偉大的格局及翻轉性的影響。美國新經濟有很多代表性企業，如Uber和Airbnb，均創造了夢想商業模式，但我認為當今最偉大且最有實踐力的追夢者是日本軟銀的孫正義。他去年募集高達1,000億美元的「軟銀願景基金」，積極投資全球新創生態系，成為許多新經濟龍頭的第一大股東，如Uber和Didi，最近又重押30億美元於新創共享空間WeWork，看來立志要成為全球創新的霸主。中美已經正式撕破臉，台灣政治上擁抱美國，經濟上依賴中國，非常需要新的兩岸論述，這不是「中國夢」，而是「中華夢」。11/24的選舉人民已做出了選擇，但那只是1.0階段，還有2.0和3.0的進程，我們需要大膽想像、共同追求並且努力實踐。台灣的未來不是靠一個人改變，而是靠一群人，你與我，我們。讓我們從「追夢者」（dream seeker）變成「織夢者」（dream weaver），最後進化為「造夢者」（dream maker）！台灣因夢想而偉大。Show me heaven, and make me great.更多商業周刊文章從0206期貨大屠殺到貴婦奈奈捲款事件…這世間留不住錢的人，永遠只有兩種※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者●黃齊元/商周.com專欄作家台灣裕隆集團董事長嚴凱泰因罹患食道癌，日前不幸驟逝，年僅54歲，令人感到不捨與人生無常。在所有相關文章中，蘋果日報社論的標題「向一位追夢者致敬」引起了我的注意。特別打動我的是「追夢者」這幾個字，台灣今天為夢想而活的企業家已經不多，有的人為賺錢而打拚，有的人會生存而掙扎，但究竟有誰是為了夢想、特別是遠大的願景而活？今天全球偉大的企業家（或者應該說領袖）幾乎都有超乎常人的前瞻思維和宏偉願景，包括特斯拉的馬斯克、亞馬遜的貝佐斯、日本的孫正義、中國的馬雲以及已過世的賈伯斯。夢想與願景是偉大領袖的必要條件，若沒有這個特質只能算是平凡的企業家。從這個觀點來看嚴凱泰壯志未酬是全體台灣人的損失，也是我們需要檢討的地方。其實他的夢想並不是什麼超級偉大的理想，只是要讓台灣有自主的汽車品牌，而且能在中國發揚光大。他已跨出了第一步，但仍然走得很辛苦。我對於任何企圖走向世界的台灣品牌，如Acer、Asus和hTC，都保有高度敬意，這是要砸大錢長期經營的，雖然有些企業近年命運坎坷。我坐納智捷的車子已有8年，明年要再換一部新車也還是納智捷。30年前，台灣有三家汽車製造商：裕隆、羽田和三富，如今只剩下裕隆一家在苦撐。接近30年前，台灣就開始發展航太工業，也就是漢翔的前身。但根據「2018航太製造業評比報告」，台灣評比只有27名，甚至不如馬來西亞的25名。為什麼會這樣？是我們的市場不夠大？技術不夠好？消費者過於崇洋？還是政府政策沒有到位？很多原因，只能令人仰天長嘆，恨英雄氣短。中國以前也沒有自主汽車工業，但同樣出現了本土的「追夢者」，即浙江吉利的李書福和比亞迪的王傳福，如今都已各稱霸一方。比亞迪囊括倫敦一半電動巴士市場，吉利收購了瑞典Volvo，今年又買下了賓士母公司10%股權，斥資90億歐元，成為第一大股東。台灣產業的夢想簡單地說，就是幫歐美大廠代工。當蘋果從神壇上走下，就是台灣廠商的夢醒時分。台灣真正有卓越創意並且成功將其實現的企業家，只有張忠謀一人。他在30年前提出「晶圓代工」這個創新概念，當時歐美大廠不屑一顧，如今台積電已超越英特爾，成為全球半導體產業的龍頭。中國也有一位像張忠謀這樣實現夢想的企業家，那就是華為的任正非。他從1987年到現在，將華為從深圳一家小型電信設備供應商，打造成今天營業額高達7,000億人民幣的企業集團，超越歐美廠商，成為世界第一，並且主宰全球5G標準，比高通還要厲害。也正因為如此，華為成為川普的眼中釘。上週任正非女兒在加拿大過境時，遭到居留，原因是美國政府希望引渡她，表面理由是中國未配合制裁伊朗，實質上是為了進一步打擊「中國製造2025」，降緩中國科技追上美國的速度。美國一向強調「美國夢」，每個人都可以白手起家爬到頂峰。但是當美光開始控告聯電、要求賠償6,000億新台幣，以及美國政府動用外交關係逮捕華為創辦人的家人時，代表真正的美國精神早已名存實亡。中國日漸強大是美國無法忍受的，於是他們用一切手段阻止，甚至使出近乎流氓的行徑。這是一種商業策略， but it’s dirty！夢想不僅是成功企業家的特質，更是優秀政治領導人的必要條件。今年市長當選人中，唯一的「追夢者」就是韓國瑜，他不僅自己有夢想，更把所有高雄人和台灣人都變成了追夢者，和他一起追求更美好的明天。高雄500萬人口、愛情摩天輪、太平島挖石油，這些並非笑話，而是代表了對未來的想像和憧憬。台灣需要想像力。比較柯P和網紅在一起跳舞搞笑，相對韓國瑜描述高雄成為全台首富的願景，哪一個更振奮人心？悲哀的是，年輕的知識分子執迷於網紅，但看見未來希望的卻是各類農、漁、工、商社會底層人士，請問誰能帶領台灣走向未來？這是追星和追夢的差別。中國這幾年全球地位崛起，不可否認習近平是一位偉大的「追夢者」，不論是在南方推出「粵港澳大灣區」、在北京旁邊打造一座新的明日都市雄安、把海南島規畫成自由港以及中國的杜拜，以及走向全球的「一帶一路」和「中國製造2025」戰略，都有偉大的格局及翻轉性的影響。美國新經濟有很多代表性企業，如Uber和Airbnb，均創造了夢想商業模式，但我認為當今最偉大且最有實踐力的追夢者是日本軟銀的孫正義。他去年募集高達1,000億美元的「軟銀願景基金」，積極投資全球新創生態系，成為許多新經濟龍頭的第一大股東，如Uber和Didi，最近又重押30億美元於新創共享空間WeWork，看來立志要成為全球創新的霸主。中美已經正式撕破臉，台灣政治上擁抱美國，經濟上依賴中國，非常需要新的兩岸論述，這不是「中國夢」，而是「中華夢」。11/24的選舉人民已做出了選擇，但那只是1.0階段，還有2.0和3.0的進程，我們需要大膽想像、共同追求並且努力實踐。台灣的未來不是靠一個人改變，而是靠一群人，你與我，我們。讓我們從「追夢者」（dream seeker）變成「織夢者」（dream weaver），最後進化為「造夢者」（dream maker）！台灣因夢想而偉大。Show me heaven, and make me great.更多商業周刊文章從0206期貨大屠殺到貴婦奈奈捲款事件…這世間留不住錢的人，永遠只有兩種※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 從日本的「災」看台灣的「轉」 浪漫情歌還是「約會強暴」？女權界限在哪？ 蔡英文站到第一線 從D&G歧視爭議，看「筷子文化」的隔閡與偏見 九合一選舉中的新民意＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者連雅卉／台北報導天后Jolin蔡依林為新專輯《Ugly Beauty》封面視覺化身暗黑｢怪美」鬥士，全身散發強大陰性力量的她，展現堅定及無畏的眼神為希望而fighting，彷彿征服黑暗及恐懼，浴火重生！▼▲蔡依林封面視覺化身暗黑｢怪美」鬥士。（圖／凌時差提供）在視覺上不斷創新的Jolin，繼預購視覺找來近來時尚界當紅的馬來西亞造型師及攝影師操刀後，勇於嘗試突破自己的她這次為了新專輯封面拍攝，以檢視內心黑暗面轉化成陰性力量為概念的專輯主題訊息公布後，立即掀起歌迷話題及一致好評，讓Jolin這張醞釀四年的新專輯《Ugly Beauty》再度引領今年華語樂壇指標！▲吳青峰與Jolin新歌｢磨功」讓吳青峰四改歌詞破紀錄。（圖／凌時差提供）Jolin邀約音樂才子吳青峰二次合作為主打歌｢怪美的」填詞，兩位處女座再次過招成「磨」出精彩又饒富趣味的歌詞，但過程卻也讓吳青峰｢踢到鐵板」連改四次版本，也創下吳青峰個人為了一首歌重寫最多次的紀錄！這次專輯的首波主打歌曲｢怪美的」，邀請金曲獎最佳作詞人吳青峰再度跨刀寫詞，在《MUSE》專輯曾找吳青峰寫了三首歌的Jolin，因為彼此同星座加上十分投緣，還因此和吳青峰成為好友！這次｢再續前緣」第二次合作，兩人合作默契向上提升，Jolin特別稱讚說：｢青峰是聰明又有創意的創作人，過程中只跟他說了專輯方向及分享我的故事，雖然過程中不知道他改了幾個版本，但結果最後出來的成品與編曲超級match！」吳青峰則笑說：｢上一次合作了三首歌，都很順利，完全沒改。但這次是合作一首歌，可是寫了四首的分量哈哈！我覺得她對於音樂真的要求越來越高了，但這是對自己內在的要求，不是對別人的眼光，覺得很不一樣！」《Ugly Beauty》首波同名主打「怪美的」將在12/21正式首播。更多三立新聞網報導女神駕到！明星耶誕跨年禮物趴 獨家限定小禮讓你心暖暖❤蔡依林《UGLY BEAUTY》疑外流…11首歌名曝光揮別單身！蔡依林放閃高調秀「我男友」 連睡衣照也曝光聽障生被霸凌18年！蔡依林歌聲救了他…天后親自回應更多新聞報導好事近了？林志玲甩5字曝光絕美白紗被虧工作輕鬆 大S爆氣「拒跟老公同台」不忍皇后受寒 明道「紳士舉動」超暖宥勝失聯1個月前 瞞老婆立好遺囑林允整牙「臉走鐘」 網驚：五邊形？今日最夯新聞流量前3名下周急凍！最冷時間點落在這唐湘龍：吳寶春有「驚人背景」一旦侵台「滷肉飯恐會消失」

住在永和的朱姓被害人，日前走在住家附近，遇到不認識的陳姓男子，對方不斷說，自己的行李有球棒和槍枝，還要被害人看，因為不曉得嫌犯要做什麼，朱姓男子邊往家門口移動，反而被陳姓嫌犯拉住，雙方發生肢體衝突，被害人順勢奪走只有半截的玩具衝鋒槍，跑回社區報案！明明不認識卻又一直被陌生男子糾纏，穿著紅色衣服的朱姓男子往住家大門口移動，卻被黑色的陳姓男子拉住，雙方發生拉扯，掙脫後，被害人先往左邊走，後來又折返，過程中陳姓男子不斷大呼小叫，不斷指著被害人罵，原來那時被害人趁混亂中，搶走對方只有半截的玩具衝鋒槍。由於陳姓男子渾身酒氣，就怕衝突擴大，朱姓男子快步走進社區，立刻把門關上，兩名路人不曉得雙方怎麼了，那時婦人還嚇得往旁邊閃，後來只看見陳姓男子不斷在警衛室外那徘徊，一度還跑到鐵門前作勢開門，不得其門而入，最後才放棄離開。目擊者：「沒有，他們發生爭執啦，(發生爭執喔)，住戶發生爭執沒有槍，那是玩具的，爭執的，(是玩具槍喔)恩，(兩人是認識的) 不認識。」發生街頭衝突的地點，就在新北市永和的民樂街，根據了解，朱姓男子和陳姓男子彼此住得很近，案發那天，被害人在住家附近走動，陳姓男子把人攔下，說隨身行李有球棒、槍械，要給被害人看，也不曉得對方是什麼意圖，朱姓男子拒絕想走，卻被緊緊跟著。目擊者：「那個(陳姓)住戶恐怕喝了酒，還是怎麼樣，兩個人摩擦啦，(跑進來躲在裡面這邊)，因為他追過來，追一圈，住戶回來他(嫌犯)還追。」原來，陳姓嫌犯因為和妻子吵離婚，酒後整理行李要離家出走，沒走多遠遇到被害人，可能想找人吐苦水，卻又無厘頭亮槍，任誰都不敢聊下去，事後被警方循線找到，辯稱玩具槍是路邊撿得，這下遭法辦受罰！更多 TVBS 報導一時難辨真假！亮百元玩具槍 代價重罰1萬 小心這人！涉槍擊襲警案 嫌疑竄台南山區 美國槍管無進展 去年槍下亡魂近4萬人 北高2起路檢爆衝突 警「連開6槍」通緝犯仍跑了

（中央社記者尹俊傑紐約14日專電）美中貿易戰休兵90天之際，中國與歐元區經濟出現警訊，導致美股今天一蹶不振，道瓊工業指數重挫496點，收在5月初以來最低點，3大指數近3年來首次同時陷入技術修正區。中國經濟成長日益放慢，受美中貿易戰衝擊愈來愈顯著。最新官方數據顯示，中國11月工業生產年增5.4%，創近3年來最小增幅；零售銷售成長8.1%，為15年來最低年增率。這兩項重要經濟數據都不如市場預期。除了中國，歐元區經濟也拉警報。IHS Markit公布的歐元區12月綜合採購經理人指數（PMI）初值降至51.3，創4年多來新低。投資人信心渙散，導致美股開低走低，道瓊指數終場大跌496.87點，跌幅2.02%，收在24100.51點，今年累計跌幅達2.5%。標準普爾500指數下挫1.91%，收在2599.95點。以科技股為主的那斯達克綜合指數重挫2.26%，收在6910.66點。3大指數前4天漲幅化為烏有，本週週線收黑，而且都從前波高點回檔超過10%，同時陷入傳統定義的技術修正區，為2016年3月以來首見。在美中貿易戰、聯邦準備理事會（Fed）持續升息等利空夾擊下，美股第4季波動明顯加劇，道瓊指數12月已兩度大跌逾500點，11月也有兩次，10月則有3次。值得注意的是，美股最近在休市前一天跌得特別兇，顯示市場避險氣氛濃厚。華爾街日報報導，美股近期波動劇烈，週末休市時又常有地緣政治大事發生，使投資人對抱股過週末感到不安。今天科技股、與中國和全球經濟密切連動的股票表現最差，表現相對穩健的地產和公用事業類股跌幅較小。蘋果公司（Apple）股價重挫3.2%，在此之前，知名分析師郭明錤將iPhone明年首季出貨量預估下修20%。亞馬遜（Amazon.com）、Netflix股價跌幅也都超過3.3%。醫療股則受嬌生（Johnson & Johnson）股價大跌拖累。路透社報導，嬌生數十年來隱瞞旗下爽身粉含致癌物質石棉，嬌生雖否認報導，股價仍狂瀉10%，拉低道瓊指數約80點，並導致標普500指數醫療類股重挫3%。美中達成貿易戰休兵90天共識並恢復談判後，中國暫時將美製汽車進口關稅稅率從40%降至15%，但談判前景仍充滿變數，投資人為求安穩，紛紛脫手高風險資產，導致美股不斷流失資金。共同和避險基金資料供應商理柏（Lipper）數據顯示，美股共同基金和指數股票型基金（ETF）單週失血逾460億美元，創歷史新高。（編輯：施燕飛）1071215

【早安健康／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）】雞蛋，有好有壞 ＃雞蛋、心臟病、膽鹼、膽固醇 2016年底，我看到一位很受追捧的自然療師的演講影片，他說：每天吃三個雞蛋很健康。無獨有偶，網路上也流傳一篇鼓勵吃雞蛋的文章，其中列舉了「一定要吃雞蛋的十個理由」，最讓我覺得最荒謬的一點是「預防心臟病」，它的解釋是這樣：「中國農業大學食品學院副教授范志紅說，蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分油酸，對預防心臟病有益。」 蛋黃像橄欖油？事實上，蛋黃的脂肪成分非常近似豬油，而非橄欖油。證據可參考以下成分表：蛋黃36%是飽和脂肪酸，44%是單不飽和脂肪酸， 16%是多不飽和脂肪酸；豬油39%是飽和脂肪酸，45%是單不飽和脂肪酸，11%是多不飽和脂肪酸；橄欖油14%是飽和脂肪酸，73%是單不飽和脂肪酸，11%是多不飽和脂肪酸。 從上面兩個例子可以看出，有這麼些所謂的養生專家，要嘛就是停留在「膽固醇有害」的迷思，不然就是要驚世駭俗地「顛覆」此一迷思（即反迷思）。那，到底是迷思有理，還是反迷思上道？其實，有關雞蛋的臨床研究，正反兩派是各據山頭，目前實在無法分辨孰是孰非。但可以肯定的是，雞蛋含有很高量的飽和脂肪酸（近乎豬油）。所以，雞蛋的高膽固醇也許是無害，但它的高飽和脂肪肯定是危險。 雞蛋是好是壞，正反意見僵持不下 事實上，儘管美國心臟協會和美國農業部已為膽固醇平反，但直到目前，還是陸陸續續地有一些不同意見的論文出現。譬如，科羅拉多大學教授羅伯．艾可（Robert Eckel）寫的〈蛋和之外：膳食膽固醇不再重要了嗎？〉、南澳州大學教授彼得．克利夫頓（PeterClifton）寫的〈膳食膽固醇是否會影響二型糖尿病患者的心血管疾病風險？〉、芝加哥拉什大學（Rush University）教授金．威廉斯（Kim Williams）寫的〈2015 飲食指南諮詢委員會關於膳食膽固醇的報告〉，這些論文一致指出，高膽固醇食物通常也帶有高飽和脂肪（例如雞蛋），因此，還是建議不要攝取過多的高膽固醇食物。 由此可見，當養生專家說「某某食物膽固醇高，不要吃」，那是他缺乏新知識；而當養生專家說「高膽固醇食物沒關係，放心吃」，那是他要展示他有新知識。只不過，他的新知識有一半是錯的。總之，雖然我們無需懼怕高膽固醇食物，但也不是說就可以放縱，每天狂吃三顆蛋或三份牛排。均衡、多樣、中庸的飲食才是健康的選擇。 前面說到，「吃雞蛋對身體是好還是壞」這個爭議，現在已經不是科學能解決的了。因為每當一篇說雞蛋好的報告出來，馬上會被反吃雞蛋的團體說，研究是由雞蛋工業資助的，不可信。當一篇說雞蛋壞的報告出來，馬上會被鼓勵吃雞蛋的團體說，研究是由反雞蛋團體資助的，不可信。 所以，雞蛋是好是壞，不用再問什麼專家，你自己就是最好的專家。我所能給的建議，只有兩點：一、適量。二、要吃，就連蛋黃一起吃，因為所有對健康有益的元素，都在那。如果你怕營養過剩，那就少吃，但絕對不要丟棄蛋黃。 雞蛋中的膽鹼對心臟不好？下一頁教授告訴您真相 膽鹼補充劑不等於雞蛋 瞭解了雞蛋中的高膽固醇（無須害怕）和高飽和脂肪（肯定危險）對身體的影響，現在來看看雞蛋中另外一種被誤會的物質，膽鹼。起因是2017年4月時，許多傳統國外主流新聞和知名醫療健康網站對雞蛋的不利報導。例如4月25號CBS News報導「肉和蛋中的營養物質可能在血栓、心臟病發作風險中起作用」。這些報導的湧現，是因為一篇醫學期刊《循環》發表的研究論文，標題是〈由腸道微生物從膳食膽鹼產生的三甲胺 N- 氧化物會促進血栓形成〉。 多年來，雞蛋一直被指責為心臟殺手，原因是認為它所含的高膽固醇，對心臟不利。可近幾年來，偏偏又有人說雞蛋是心臟救世主，原因是這個那個（多重因素）。這次新聞報導裡的「新科壞蛋」，卻是膽鹼（Choline）。這其實有點難想像，因為膽鹼被許多營養學家定位為維他命，是B群維他命裡的一分子，是維護健康，包括降低心臟病風險的必需營養素。 那，膽鹼怎麼會從心臟救世主變成心臟殺手呢？在這篇2017年4月的研究論文裡，克里夫蘭診所的研究人員報導說，膽鹼會被腸道微生物轉化成三甲胺N-氧化物（trimethylamine N-oxide，TMAO），而TMAO會促進血栓形成，從而增加心臟病風險。膽鹼廣泛存在於各種食物中，但以蛋黃的含量最高，達8%到10%。所以這些新聞報導裡，幾乎都是以醒目的煎蛋做為插圖吸引讀者注意。 只不過，如此對待雞蛋公平嗎？事實上，該研究報告所測試的是膽鹼補充劑，而非雞蛋。我已經說過很多次，營養素（維他命和礦物質等等），如果是來自補充劑可能是有害的，但如果是來自食物，只要適量則是有益的。 所以，儘管研究報告裡所講的是膽鹼補充劑，媒體報導卻硬是要把雞蛋扯進來。但請別誤會，我絕非鼓勵放縱吃雞蛋。我的文章裡一再強調「適量」。只要是適量，譬如一天一個，或是根據個人健康情況及飲食習慣，酌量增減。雞蛋絕不是壞蛋。總之，縱然是主流媒體，而非網路謠言，也還是要七分看三分信。 林教授的科學養生筆記 ．雖然無需懼怕高膽固醇食物，但也不可以放縱，每天吃三個蛋或三份牛排。均衡、多樣、中庸的飲食才是健康的選擇 ．高膽固醇食物通常也帶有高飽和脂肪（例如雞蛋），因此，還是建議不要攝取過多的高膽固醇食物 ．營養素如果來自補充劑，可能是有害的，但如果來自食物，只要適量則是有益的 本文摘自《餐桌上的偽科學》／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）／一心文化 延伸閱讀：

溺愛媽寶過了頭，連身體都獻上？英國一名50歲母親因為溺愛16歲的兒子，不惜獻出身體，上演母子相姦，與兒子的亂倫戲碼曝光後，該名母親被法官狠狠訓斥，並判6個月徒刑，緩刑2年。據外媒報導，這名母親拒絕不了兒子的要求，兩人發生1至6次的性行為，甚至為了討好兒子，這名母親還會穿上兒子喜歡的內褲、胸罩跟靴子。然而母子相姦的亂倫戲碼被人發現，該名母親的律師博起(Simon Burch)幫忙辯護，強調她從來沒有主動要求兒子發生性行為，只是難以抗拒兒子的要求，「沒有一次是她主動要做愛，也從來沒有鼓勵兒子和她做愛」。博起形容該名母親是「容易被操控的」，雖從不主動，但沒辦法拒絕兒子，自己也感到非常可恥；至於兒子被問到時，只向警方表示「跟母親做愛很爽」。對此，法官痛斥這名母親不該以兒子堅持為藉口，「這永遠也不是藉口，你做為一個母親，非常失敗，超出了母子界線」，認為母親應該要給兒子教條與規範，因此判決6個月徒刑，緩刑2年。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導睡豬圈「人工呼吸救400豬」 27歲正妹年收455萬 開心擁5妻卻驚染愛滋 人夫崩潰上吊亡 淚腺注意！102歲最狂阿嬤跳傘破紀錄 原因竟是這個 運屍過程全都錄！惡男外遇狠殺3妻女 被監視器狠打臉

2018年12月07日 上稿編輯： RayPeng 環境資訊中心綜合外電；姜唯 編譯；彭瑞祥 審校上週五（11月30日），澳洲數以千計的學童走出教室，要求聯邦政府更積極主動因應氣候變遷。英國衛報報導，今年9月，15歲的瑞典學生通伯格（Greta Thunberg）在瑞典全國大選之前罷課抗議，呼籲瑞典首相應該要對氣候變遷採取更多行動。受通伯格的影響，澳洲首府坎培拉和巴拉瑞特（Ballarat）、新堡（Newcastle）、湯斯維爾（Townsville）和凱恩斯（Cairns）等20個地區城市的學生展開這場「Strike 4 Climate Action」氣候學運。霍巴特（Hobart）29日也舉行了一場大型抗議活動。超過一千名中小學生塞滿了雪梨馬丁廣場，墨爾本的學生們在街道上游行，讓交通陷入停滯。澳洲總理莫里森（Scott Morrison）在此前曾呼籲學生不要參加活動，「別那麼激進」。遊行當天，資源部長卡納文（Matt Canavan）表示希望學生學習採礦和科學。「這些事物能激發孩子，學會才能報效國家，」他告訴2GB電台，「你若是去抗議，只會學到如何排隊領失業救濟金。」在雪梨，14歲的學生亨奇利夫（Jean Hinchliffe）走上舞台告訴同學，抗議活動剛剛開始。「這是我們的首次罷課，我們的第一個行動。而這只是個開始。我們將繼續這麼做，直到達成某些目的。」11歲的阿德金波頓（Lucie Atkin-Bolton）是森林小屋（Forest Lodge）公立學校學生會會長。她表示她對政客們相當失望。「我真希望我今天不必在這裡。我是我們學校的學生會會長。我們被教育什麼是領導，就是你必須考慮其他人。」「孩子們搞得一團糟時，大人叫我們要清理，這沒問題。但是當我們的領導人搞得一團糟時，他們卻把問題留給我們清理。」只要提到總理就會引發噓聲，學生們大肆批評他的言論。「如果莫里森希望孩子們不要像議會一樣，那麼議會就應該停止像孩子一樣。」17歲，來自瑞文伍德（Ravenswood）學校的卡爾（Manjot Kaur）說道。學生揮動自製的標語，高呼並唱著「Stand By Me」，聲音震耳欲聾。亨奇利夫打電話給總理的選民辦公室，並鼓勵學生們下週天天打。來自雪梨女子高中14歲的弗雷雅（Freya）和14歲的碧（Bee）表示覺得自己的聲音有被聽到。「因為我們沒有投票權，有時覺得自己被消音。」弗雷雅說。上週稍早，來自坎培拉的數百名學生在國會大廈外集合，在草皮上等候與綠黨、工黨及獨立人士會面，隨後在一系列的會談中表達了擔憂。27日，參議院在綠黨主導下批准了一項支持學生的動議，世界各地學生也在社群媒體上表達支持。Thousands of students at Sydney #climatestrike - Martin Place is packed. Someone started a chant of "Scomo sucks" pic.twitter.com/U9uxOWIHzU— Naaman Zhou (@naamanzhou) 2018年11月30日I’ll let the kids answer this one: pic.twitter.com/Q8tmE6QBA7— Claire Flanagan-Smit (@McFlurnagan) 2018年11月30日Hundreds of Central Vic kids heading to #StrikeForClimate #ClimateStrike pic.twitter.com/Cv2NgihDFz— Claire Flanagan-Smit (@McFlurnagan) 2018年11月29日THIS IS WHAT DEMOCRACY LOOKS LIKE #CLIMATESTRIKE pic.twitter.com/8jy0VQB3f9— School Strike 4 Climate (@StrikeClimate) 2018年11月30日Clean up our planet, it's not Uranus #climatestrike pic.twitter.com/DpisXPaBxy— School Strike 4 Climate (@StrikeClimate) 2018年11月30日It’s brilliance is in it’s simplicity. #climatestrike pic.twitter.com/QwIYnH73FS— Ira Snave (@IraSnave) 2018年11月30日Crowds are gathering in front of the Old Treasury Building for today’s #ClimateStrike @abcmelbourne pic.twitter.com/NC5VR8oB6r— Andie Noonan (@AndieNoonan) 2018年11月30日Hundreds of school children on the steps of SA's Parliament House protesting government inaction on climate change. @abcadelaide #schoolstrike4climate #adelaide #climatestrike pic.twitter.com/hjJhELI3p4— Malcolm Sutton (@malcolmsutton) 2018年11月30日Kids message to @ScottMorrisonMP #stopadani #climatestrike pic.twitter.com/wZnrs6RnQM— Holly Creenaune (@hollycreenaune) 2018年11月30日And they’re still arriving. So much energy at the kids’ climate rally in Melbourne rally today. pic.twitter.com/RgdfZ2DTXZ— Marc Stears (@mds49) 2018年11月30日100+ students just started #ClimateStrike in Coffs Harbour! pic.twitter.com/IMIjEpYOkf— School Strike 4 Climate (@StrikeClimate) 2018年11月30日best of #climatestrike signs in Sydney pic.twitter.com/nMH0MWZo9d— Naaman Zhou (@naamanzhou) 2018年11月30日 參考資料- 英國衛報（2018年11月28日），Climate change strike: thousands of school students protest across Australia

【早安健康編輯部】近期通訊軟體LINE瘋傳一部影片，內容是「有醫師建議，可以用領帶綑綁、放鬆手臂等方式，治療急性心肌梗塞」，還號稱是國外盛行30年的作法，列為美國急救SOP，不少長輩紛紛在群組、臉書分享該則訊息。 針對號稱「一條領帶反覆綁在手臂，治療多種急症」的訊息，重症醫師陳志金在臉書嚴正駁斥，用領帶綑綁非但不能救命，甚至會延誤治療，若綁太久、甚至綁太緊解不開，可能造成肢體缺血，進而導致橫紋肌溶解甚至壞死，嚴重的話有截肢、洗腎的可能，後果可能無法挽回！ 陳志金醫師在 臉書貼文寫道，包含台灣急診醫學會、社團法人中華民國心臟學會、台灣急救加護醫學會，三個專業醫學會的急救、重症、心臟專家們，一致認為該則報導訊息非常不妥當，應立即刪除，呼籲民眾勿再瘋傳這則假訊息，以免耽誤治療。 台灣急診醫學會也在臉書發表聲明指出，各項急救指引一定要建立在嚴格的實證醫學基礎，而「手臂捆綁領帶」的方法並沒有嚴格的實證醫學佐證，且所謂「美國列急救SOP」更是與事實不符，國內急診醫學專家都是依據和國際同步的高級心臟救命術（Advanced Cardiovascular Life Support, ACLS）作為急救指引，緊急狀況發生時切記誤信偏方，應立即打119，在必要時毫不猶豫地啟動心肺復甦術和自動體外心臟去顫器（CPR＋AED），才不會延誤寶貴的急救黃金時間！ 中華民國心臟學會、台灣急救加護醫學會發布的聯合新聞稿指出，針對急性心肌梗塞處理，不鼓勵使用「用領帶綑綁、放鬆手臂」等未經科學證實的方法，一般來說，急性心肌梗塞的急救關鍵為盡速打通阻塞之冠狀動脈、搶救缺血的心肌，以提高存活率，嚴重呼籲民眾應遵循正確救命之道，緊急就醫，盡速爭取時間。 另外，陳志金醫師也在個人網站整理闢謠懶人包，呼籲民眾轉貼，幫忙澄清不實謠言。完整內容如下： 疑似心肌梗塞的正確急救方法疑有心肌梗塞或腦中風， 應立即撥打電話119求救，勿聽信偏方！ 資料來源／ 作者簡介：陳志金醫師，ICU醫師（加護病房），治療重症病人，也是睡眠專科醫師，專治打鼾與睡眠呼吸止症。同時也是打鼾與睡眠呼吸止症患者，已經使用CPAP超過10年。 延伸閱讀：

48歲的陳素珍是血液腫瘤科護理師，專責照顧骨髓移植病人，退休2年後自己竟罹患惡性淋巴癌，從照顧病人的白衣天使變成被照顧的病人，歷經多次化療及癌細胞復發，今年8月接受自體周邊血液幹細胞移植，病情終於回穩。另名出生後就被棄養的潘小妹，5個月大在寄養家庭時被發現罹患「骨質石化症」，因基因缺陷頭骨發育過快，視力、聽力都缺損，這類「大理石寶寶」通常活不過10歲。潘小妹10個月大時接受幹細胞移植，現年3歲的她已能在旁人攙扶下行走，最愛自己哼哼唱唱，即將被美國的牧師夫婦收養。高醫13日舉辦造血幹細胞移植破500例慶祝活動，多位癌症病友回院分享接受移植後重獲新生的心路歷程，陳素珍侃侃而談治療過程，曾因化療排斥反應，擦澡時癲癇發作，嚇壞一堆前同事，接受移植後，她捐贈10萬元回饋醫院，除表達感謝之意，也希望更多病人得到妥善照顧。陳素珍說，醫護人員受過相關醫學訓練，照顧過無數的骨髓移植病人，但當角色互換，一年半來經歷14次化療、癌細胞復發，接受移植後的不適，「真的非常辛苦」，但也覺得感恩，能夠透過移植浴火重生。高醫血液腫瘤科主任蘇裕傑表示，該院25年來共完成500例骨髓及周邊造血幹細胞移植，其中異體造血幹細胞移植315例、自體造血幹細胞移植185例。隨著醫療進步，目前約8、9成患者都以移植造血幹細胞為主，五年存活率約有4、5成。編輯推薦一頓吃下來熱量差3倍！火鍋熱量、鈉含量圖表總整理淋雨穿少容易感冒得肺炎？醫師打臉：主要是這原因